治らない尿漏れ　

治らない　尿漏れ

ＴＯＰ＞尿漏れ、ひん尿

～治らない尿漏れに～

尿漏れなんて、全然気にしてませんでした。だってまだ３０歳。

ところが、子供を産んですぐに「尿漏れ」が・・・それも気づかないうちに・・・。

始めは「よくあることですよ～」なんて言われるので、そのうちおさまるだろうと思ってたのですが、

それがどんどんひどくなってきて、子供を抱っこするたび「あっ」って感じで・・・。

こんな思いしてる方たくさんいらっしゃるだろうと思います。

私の場合、お医者さんに行って薬をもらって通ってましたが

結局　薬だけじゃなく、日常の骨盤運動も兼ねてするようにとの事。

風邪のように、医者に行って、薬飲んで3日ほどで治るんならどんなに楽か・・・。

それも「尿漏れ」、正直恥ずかしいです。

私のように「尿漏れ」に悩んで病院やお医者さんに行ってる人、そんなにいないでしょう。

私だって、１年経ってから、やっと行き始めましたからね。＾＾

子育てに追われてて、ずっと家にいたから　何気なく過ごしてましたが

「そろそろパートでも・・・」と考えた時、まず、１時間に１回はトイレに行ってる、

ひどい時は３０分に１回・・・。

尿漏れしたくないから、無意識に回数が多くなってたんですね。

確かに尿漏れしないでしょう。

でも、仕事場でしょっちゅう「すいません、トイレ・・・」なんて、できないでしょう。

「これは　なんとかしなければ！！」

医者の薬だけに頼らず、骨盤体操を毎日してました。

正しい運動をすれば、早ければ３か月で効果が現れるとも・・・。

ところが、毎日規則正しく運動する習慣ってなかなか・・・。

せっかく少し楽になったら運動をやめてしまうんですよね～。

ちゃんと運動すれば改善できるのに、面倒くさくなってやめたり

あるいは、仕事や家事、子育てに追われてそんな暇ないっ！！って感じ。

運動するくらいの暇は作ろうと思えばいくらでも作れるんですけどね・・・。

じゃあ、日常の生活をしながら運動ができるならいいんじゃない！？

日常的に尿漏れでお悩みの方に、尿漏れ対策グッズや頻尿対策グッズ、

尿漏れを軽減するサプリメントなどが薬局などに色々ありますので

それを大いに活用するのも良いかと思います。

尿漏れ、ひん尿が以前より改善されたら

日頃からウォーキングなど、軽い運動を心がけるようにしましょうね。